RETO 3 | AYUNO 16H Y MEDITACIÓN

Parar y re-conectar contigo misma es casi mas importante que hacer o buscar cosas fuera. Hoy te vas a dedicar tiempo de calidad para ti, para sentirte, relajarte, respirar y disfrutar del presente. Te vas a sentir genial, puedes hacerlo, ¡Es tu momento!

Audio del día 3

En el audio de hoy te cuento y explico por qué hacemos el ayuno intermitente, cuáles son sus beneficios y lo importante que es que escuches y re-conectes con tu cuerpo 🙂 Dale caña, y sobre todo, relájate! Hoy es un día importante de reconexión.

¿Qué te ha parecido este tercer día de Reto? ¿Algo que quieras compartir? 🤩

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