EL RETO DE MARÍA LUISA

¡Empezamos enseguida! ¿Siéntes la energía?

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Empezamos el lunes, 30 de Noviembre

INSTRUCCIONES

¿Cómo funciona el Reto?

El reto son 5 días, acompañado de un grupo exclusivo en whatsapp. El grupo de whatsapp es lo más importante, ya que es donde tendrá lugar el aporte de valor, los retos y conocer a las demás compañeras. Por ello, hay unas normas 😛 que enseguida conocerás.

📑 Descripción del grupo

En la descripción es donde estará colgado todo lo importante sobre el Reto de María Luisa. Para acceder a la descripción del grupo, tan solo tendrás que hacer click sobre la imagen, o ”El Reto de María Luisa” y en la descripción darle a ”leer más”. 

⌚ Horario del grupo

Tranquila, no va a haber interactuación durante altas horas de la noche. Lo controlamos. Vamos a tener un horario de cafetería, permitiendo interactuar entre las 11:00 y las 21:00h. 

⛔ No está permitido hacer SPAM

Ni hablar sobre cosas que no tengan nada que ver con el reto, de forma directa. Podemos hablar, siempre y cuando respetemos a las compañeras, no monopolicemos y hablemos cosas referentes al reto que toca.

Tampoco se permite pasar la ”típica” foto del buenos días con un gatito y una taza de café (entiéndase) No queremos estresar ni intoxicar el grupo. Somos muchos y tenemos que mantener un mínimo de orden. Queremos transformar nuestra vida y poner el foco en lo importante.

✅ Actualización del reto 

Cada noche, a las 20.30h, se actualizará el Reto del día siguiente. Podrás verlo haciendo click en la descripción del grupo (donde pone ”El Reto de María Luisa”). Ya sabes que en la descripción del grupo de whatsapp es donde colgaré todo lo importante. Podrás verlo sin problemas pulsando en el nombre del grupo.

🤯 ¿Y si me agobio y me quiero salir? 

Tranquila, cuenta hasta 10 y relativiza. Piensa que es una oportunidad única que se te presente y tienes que aprovecharlo! Por supuesto, no tienes que leer todo (ni mucho menos, para eso estoy yo). Tú solo centrate en el reto, e interactua solo si te apetece. Te propongo lo siguiente si te agobias:

– Agregar mi número de teléfono para diferenciarme de las demás chicas. 

– Silenciar las notificaciones del grupo

– Mirar directamente el grupo a las 20.30h para ver que cual es el nuevo reto (descripción)

📲 El 5º día (viernes) hay reto + WEBINAR de mañana y de tarde!

Eso quiere decir que el viernes, a las 12:00h y a las 19:00h nos reuniremos en directo, y hablaremos, nos conoceremos y disfrutaremos. ¡Habrán sorpresas!

Tienes que elegir el horario que mejor te venga (de mañana o de tarde). Si vas a uno, no tendrás que ir al otro, pero eso si, ten muy presente que el WEBINAR es lo mejor del reto, con diferencia…

IMPORTANTE...

No vamos a hacer ninguna Dieta,

Ni voy a venderte suplementos milagrosos,

No es ninguna estafa piramidal

Es un reto gratuito de 5 días, donde vas a aprender a cuidarte, mientras disfrutas

Soy Daniel

Tu entrenador personal

Y quiero ayudarte a que tengas un estilo de vida saludable, como ya he hecho con las más de 2000 María Luisas que han pasado por este reto.

Puedes saber más sobre mi, si entras a EntrenaSalud.es

MARÍA LUISA

Preguntas Frecuentes

Te recomiendo echar un vistazo a las preguntas frecuentes de las María Luisas, pero no te olvides de rellenar el cuestionario inicial. De esa manera me ayudas mucho a mejorar la experiencia del Reto:​

¿Qué ocurre después del reto gratuito?

El reto es una muestra gratuita del programa de 12 semanas de María Luisa. Si te gusta, lo disfrutas y ves resultados, te puedes animar a continuar en esta experiencia transformadora 🙂

¿Puedo compartir fotos o vídeos durante el reto?

Solo si tiene que ver exclusivamente con el reto. No se permite hacer SPAM, ni compartir fotos de gatitos, rosas, »buenos días» etc. Se avisará unicamente una vez. A la segunda, se expulsará del grupo.

¿Cuando sabré que reto toca? ¿Qué horario?

Cada noche, a las 20.30h se actualizará el reto y sabrás qué es lo que tienes que hacer exactamente, cuando te levantes al dia siguiente. Máxima productividad y eficacia 🙂 ¡Descansa bien!

¿Y si me agobio en el grupo?

Si te agobias en el grupo de whatsapp porque hay mucha interactuación, te recomiendo silenciar el grupo. No te salgas, porque te perderías mucho contenido de valor, experiencias y aprendizajes.

Hazme caso, merece la pena.

No puedo descargar un archivo (audio o vídeo) ¿Qué hago?

Alguna vez ha pasado, que de tantos click para descargar un archivo, google lo bloquea. Por ello, casi siempre he preparado una copia del archivo para que esto no suceda más. No te preocupes por ello.

Es un reto de ejercicio o dieta?

El reto aborda diferentes hábitos, para que puedas incorporar en tu vida y sea un abordaje físico y mental, que te ayude a sentirte bien, a perder peso y tener más energía y vitalidad. ¡NO HAY NINGÚN TIPO DE DIETA!

Podremos hablar entre compañeras durante el Reto?

Si, hay un horario para poder interactuar en el grupo de whatsapp 🙂  De 10h de la mañana a 21.00h de la noche. A partir de esa hora se desactivarán los comentarios en el grupo para descansar del reto.

¿Y si algún reto no puedo hacerlo?

Si no puedes hacerlo, no lo haces, sin más 🙂 No pasa absolutamente nada. Estamos en este reto para aprender y sobre todo, para disfrutar de este camino de transformación de hábitos.

¿Donde puedo ver los retos?

Toda la información importante la publicaré en el propio grupo de Whatsapp. Ahí se van colgando los enlaces de los retos, y de las cosas importantes a tener en cuenta. Los retos podrás ir viendolos en la propia plataforma del curso, donde se alojan los retos.

Cuantos días dura el reto gratuito?

El reto gratuito dura 5 días, de lunes a viernes. El viernes finaliza con un webinar para conocernos mejor, donde habrán regalos, sorpresas y muchas cosas más. No te lo puedes perder!

¿Cómo puedo contactar contigo?

Puedes mandarme un correo a: info@entrenasalud.es

¿Necesito algún material para empezar?

No necesitas nada. Motivación y muchas ganas de empezar!

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