Por un problema con Zoom no he podido grabar el entrenamiento íntegro (pos suerte, estaba grabando la pantalla). Le falta el principio (calentamiento y primeros ejercicios). Explico la rutina:
HIIT de 15 minutos.
10 ejercicios. 20” de alta intensidad – 40” de descanso
** Recuerda hacer un calentamiento previo de 5 minutos para entrar en calor, y realizar los ejercicios que no salen en el video (1,2 y 3) A partir del 4, está todo grabado.